Eventi

SEMINARIO DI APPROFONDIMENTO “CONCENTRAZIONE …

15 Febbraio, 2018 • Eventi

SEMINARIO DI APPROFONDIMENTO
“CONCENTRAZIONE E MEDITAZIONE”

Con Franca Pistecchia

 

“Distruggete le immagini, i pensieri, i capricci, le fantasie e i desideri ogni volta che affiorano da sotto la mente. Ritirate la mente che vaga … la meditazione è l’unica strada regale per il raggiungimento della libertà”

Swami Sivananda

 

Questo seminario è accessibile a tutti i livelli per darvi gli strumenti necessari per la vostra pratica quotidiana.

 

ARGOMENTI DEL SEMINARIO:

  • CONCENTRAZIONE (DHARANA)
  • MEDITAZIONE (DHYANA)
  • PERCHE’ MEDITARE
  • I BENEFICI DELLA MEDITAZIONE
  • POSTURA E MUDRA PER MEDITARE
  • TECNICHE DI CONCENTRAZIONE (verso l’interno, verso l’esterno)
  • I MANTRA (cosa sono, come agiscono, alcuni mantra)
  • IL JAPA MALA (cas’è, come si usa)
  • PRATICA PRE-MEDITATIVA

 

SCARICA PDF