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SEMINARIO DI ALIMENTAZIONE E PREVENZIONE

19 Aprile, 2017 • Eventi

SEMINARIO DI ALIMENTAZIONE E PREVENZIONE
NUTRIRE IL CORPO E L’ANIMA

A cura del Dott. Carlo Mancini (Biologo Nutrizionista)

Sarà un seminario teorico e pratico che insegnerà i segreti su come portare il cibo in tavola a seconda delle nostre esigenze

 

PROGRAMMA:

  • IL CIBO CHE MANGIAMO: Conoscere e scegliere gli alimenti giusti per il nostro corpo (dal supermercato alla nostra tavola).
  • IL CIBO E LA MENTE: Stabilire un buon rapporto con il cibo e con se stessi attraverso un’alimentazione consapevole … come comporre un piatto gustoso e allo stesso tempo bilanciato.
  • A TAVOLA CON I 5 COLORI DEL BENESSERE: L’importanza dei 5 colori di frutta e verdura per la salute e la prevenzione.
  • INTEGRATORI NATURALI: Guida all’utilizzo di spezie e semi nella nostra alimentazione.
  • UNA DIETA SANA ED EQUILIBRATA per la salute, la longevità e la prevenzione delle malattie.
  • CENNI DI COSTITUZIONE AYURVEDICA E ALIMENTAZIONE: Un aiuto dall’antica saggezza della medicina indiana per imparare a nutrire correttamente il corpo e la mente.

 

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